Hola Paula! No puedo subir fotos desde mi computadora. Yo soy vegana y ya tengo una alimentación basada en plantas pero siempre me motivo para seguir aprendiendo y sumando conocimiento. Hasta ahora me ha encantado todo lo que nos has enseñado. Como novedad he comenzado a hacer mi propio tofu. Siempre sumo semillas molidas a casi todas mis comidas y aceite de lino para el omega 3. Me suplemento con B12 y también con vit D porque la D la tenia muy baja. Toda mi familia sigue una dieta basada en plantas y nos ocupamos de hacerlo a consciencia. Gracias de nuevo por toda la información, un placer hacer esta formación.